今回はどのスポーツに応用可能な、パフォーマンスアップ、姿勢改善、に効果のある体幹のトレーニングのご紹介です。 腰痛で病院に行ったら、体幹を鍛えるように言われた コーチからパフォーマンスを上げるために、体幹を鍛えるように言 … 続きを読む パフォーマンスアップ/トレーニング/体幹