今回は肉離れについてです。肉離れを重傷した際、その原因を理解していますか？
また完治後もやるべきことをやらないと、体のコンディション次第で痛みや張り感が出る事があり、注意が必要です。
肉離れとは
肉離れとは、筋肉に強い負荷がかかることで、筋肉の一部が切れる外傷です。１〜3度で表され、1度がほとんど筋損傷のない軽傷のもの、2度が部分断裂、3度が完全断裂となります。
肉離れについて詳しく知りたい方は、下のリンク先より見る事ができます。
https://medicalnote.jp/diseases/肉離れ?utm_campaign=肉離れ&utm_medium=ydd&utm_source=yahoo
肉離れが治ったとは？
肉離れを起こした部分は、筋肉が再生して治るわけではなく、一部繊維質の軟部組織に置き換えられて、それがしっかりと定着して完治となります。
完治したとしても、一部は繊維質の軟部組織に置き換わっているので、外からはわかりませんが傷跡が残っています。
繊維質の軟部組織は筋肉より硬いため、重度の肉離れの場合は完治した後に皮膚表面から触るとその硬い部分を感じる事ができます。
すなわち完治＝元通り、ではないのです。
肉離れは完治した後も注意が必要
完治した肉離れの部分は、通常は痛みもなく、何事もなかったようになるはずです。
しかしそのまま放置しておくと、疲れが溜まって筋肉が硬くなった際は、張り間や痛みを感じる場合があります。
またトレーニングを行なっても、古傷の部分は筋肉が発達しにくいです。（これはあくまで私の感覚ですが…）
肉離れの古傷の部位は、トレーニングやストレッチをこまめに行うなど、完治後もメンテナンスを欠かさず行う必要があります。
なぜ肉離れが起きたのか原因を突き止めよう
またなぜ肉離れがその部分に起こったのかを、しっかり把握しなければ再度受傷する可能性があります。
どこかの筋肉が弱く働かないために、その負担が肉離れの部分に偏ってしまったのなら、弱い筋肉を強くする必要があります。
何度も肉離れを起こす、肉離れがなかなか完治しない。その様な場合、必ず肉離れの原因がどこかにあるはずです。
当院の特徴は、痛みを取り除くだけでなく、その原因を突き止め再発予防するところにあります。
お困りの方は、是非一度ご来院ください。
