執筆者 kurita-fiet | 2022/11月/金 | 肩痛
前回肩痛の方が鍛えるべき筋肉として、前鋸筋を取り上げました。 今回はその前鋸筋と合わせて鍛えると、効果が更に上がる筋肉をご紹介します。 肩を痛めるとは 肩の痛みに困っている方、多いのではないでしょうか？ 肩を痛める場合、可動域制限であったり、肩周りの筋肉がしっかり働いていない場合が多くあります。 何かしらの原因があって肩を痛めているのです。 転倒などでアクシデント的にもちろん痛めた場合は別ですが。 肩甲骨の安定化 前回肩を痛めた場合に見落としがちな筋肉として、前鋸筋を取り上げました。...
