執筆者 kurita-fiet | 2022/6月/火 | 腰痛
ギックリ腰にかかったけど、 いつまで安静にしていればいい？ いつから運動を再開できる？ そんな疑問にお答えします！ ギックリ腰にかかってから治るまでの流れを理解しよう 急性期 ギックリ腰になったばかりの“急性期”になります。 痛みの特に強い期間ですね。 ギックリ腰の程度にもよりますが、特に痛みの強い期間は１〜２日間程が一般的です。 この期間は無理をせず安静にしているのがお勧めです。 急性期から慢性期への移行期 強い痛みが徐々に減ってくる期間です。...
